用轻量、灵活的数字日记工具来记录你的活动。 保持记日记的习惯，即使是不定期地记，也可以带来很多好处。这不仅是治疗和宣泄，而且还可以很好地记录你所在的位置以及你去过的地方。它可以帮助你展示你在生活中的进步，并提醒你自己做对了什么，做错了什么。 无论你记日记的原因是什么，都有多种方法可以做到这一点。你可以使用传统的笔和纸，也可以使用基于 Web 的程序，或者你可以使用简单的文本文件。 另一种选择是使用

想象一下：有人伤了你的心，而你想要的是心无旁骛地在日记中写下你的感受。你明白这种感受吗？没有吗？我也不知道。我没有心碎过（或者也许我心碎了，但我不想告诉你）。 但我还是想向你展示一个奇妙的极简的开源的记事应用来保存日记。 这个方便的小程序是 Jrnl，它可以让你在终端中直接创建、搜索和查看日记条目。 用 Jrnl 创建新的笔记就像下面一样简单： jrnl yesterday: I read an